糖尿病的健康指導(dǎo)_保健常識(shí)

健康教育

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1、指導(dǎo)患者在日常生活中應(yīng)起臥有時(shí)、生活規(guī)律、勞逸結(jié)合。

2、注意保持口腔、皮膚及會(huì)陰部清潔,修剪指甲勿損傷皮膚,衣鞋寬舒適體,保持充足的睡眠。

3、指導(dǎo)患者按醫(yī)正確服用降糖藥物,使用胰島素的患者掌握正確的注射時(shí)間、部位、方法及不良反應(yīng)的觀察和處理。

4、中藥湯劑宜偏涼服用。

5、合理控制飲食,根據(jù)理想體重計(jì)算每日總熱量,合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入量及每餐熱量。

6、宜食具有降血糖、除煩渴、清熱的低熱量食物,如黃瓜、莼菜、空心菜、竹筍、大蒜、蘆筍、菠菜、芹菜、冬瓜、柚子等。忌食各種甜食,如糖果、蜜餞及含糖量高的水果，如干桂圓、干紅棗、鮮棗、香蕉、柿子、李子等。指導(dǎo)患者保持良好的心境,避免七情過激。

7、體育鍛煉是治療糖尿病的一項(xiàng)重要措施,除病情尚未控制的重型糖尿病患者外,均可進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)宜在進(jìn)餐1小時(shí)后進(jìn)行,如步行、太極拳等。

8、使用降糖藥物應(yīng)預(yù)防低糖的發(fā)生,隨身攜帶餅干、糖果等以應(yīng)急用。

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