糖尿病病人需要堅持八個方面_保健常識

健康教育

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1.合理膳食：飲食控制是最基本的一項治療措施，也是治療的基礎(chǔ)。多吃菜，少吃糧一天不要超過五兩（一般人），粗細搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。

2.適量運動：這是防止糖尿病的重要方法。運動可提高機體免疫力，強身健體，增加胰島素的敏感性，減少胰島素的抵抗。

3.戒煙限酒：吸煙有害，它會刺激腎上腺素的分泌，造成血糖和血壓的升高，誘發(fā)令人生畏的心、腦血管疾病。

4.心理平衡：在任何情況下，要做到心態(tài)平和、樂觀等，這對平穩(wěn)的控制血糖及血壓特別有利。

5.堅持服藥：吃什么藥，該怎么吃，要聽正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌醫(yī)生的，不要輕信偏方和廣告。

6.自我監(jiān)控：要隨時了解自己的病情和發(fā)展變化的趨勢，要定期檢測自己的血糖、尿糖及血壓等指標。

7.定期復(fù)查：定期檢測糖化血紅蛋白、血脂、心、肝、腎、眼底等重要器官的功能，有無并發(fā)癥等。

8.學(xué)習(xí)有恒：堅持學(xué)習(xí)糖尿病的有關(guān)知識，接受防治糖尿病的教育。

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